Programme perte de poids salle
50,00 €
Ce programme est destiné aux personnes voulant perdre du poids et pouvant aller à la salle. Il contient 3 séances par semaine de 40 à 50 minutes.
Vous y trouverez des échauffements, des méthodes d'intensification et de simplification ainsi qu'un guide vous permettant de lire le programme correctement.
L'intensité et la difficulté des séances augmentent au fur et à mesure des semaines afin que vous puissiez vous adapter au mieux.
Durée: 1 mois
Fréquence: 3 séances par semaine