Programme perte de poids maison
50,00 €
Le programme de perte de poids maison est adapté aux personnes débutantes ou intermédiaires et s'effectue avec très peu de matériel !
Il contient 3 séances par semaine de 40 à 50 minutes. Cela permet de reprendre ou de commencer le sport à un rythme doux pour pouvoir rester régulier!
Vous trouverez dans celui-ci un guide afin de mieux comprendre ce qui vous est demandé, ainsi que des méthodes d'intensification et de simplification. Cela vous permet d'ajuster les séances en fonction de votre niveau!
Durée: 1 mois
Fréquence: 3 séances par semaine